Leefstijlcoaching

Leefstijlcoaching zorgt voor fysieke en mentale balans op alle gebieden van je leven.
Tijdens het leefstijltraject van 6 maanden, leer je nieuwe gewoontes. Je gaat o.a. werken aan ontspanning, voeding, beweging en mentale blokkades.

Resultaat
Meer energie en vitaliteit
Betere balans tussen werk en privé
Verbetert stressmanagement
Duidelijke doelen en actieplannen
Duurzame en gezonde gewoontes

Holistische aanpak
Fysiek
Mentaal
Privé
Werk

Werkwijze
Persoonlijk
Praktisch
Op maat

Wil jij meer verbinding met jezelf, balans in je leven en je energieker voelen? Kies dan voor leefstijlcoaching, zodat jij weer lekker in je vel gaat zitten en je vitaal voeT

De Onderneemster Hester Schrier

Programma

Keep it up!

Mooie woorden

5/5

Enkele maanden geleden kwam ik Hester tegen bij een Netwerkmeeting en wilde graag een gesprek met haar, daar ik steeds tegen bepaalde issues aanliep waar ik alleen geen grip op kreeg. Issues uit mijn persoonlijke rugzak waar ik geen raad mee wist.
Na een eerste gesprek hebben we samen een plan gemaakt en kwam ik om de paar weken bij haar op kantoor om de dingen te bespreken en kreeg ik van haar de handvatten en de ‘andere zienswijze’ die ik nodig had.

Hester is een zeer fijn persoon om mee samen te werken. Ze luistert écht naar je en kijkt samen met jou naar een passende manier om dingen te bekijken en op te pakken. Voor mijn coaching met haar was ik echt overzicht kwijt, dacht ik dat ik alles alleen moest doen en dat ik zwak was dat me dat niet lukte. Nu snap ik dat ik echt te veel hooi op mijn vork had en nam, daarnaast heeft Hester me heel erg geholpen met het inzicht dat het geen zwakte is om hulp te vragen.

Nu een paar maanden later kom ik nog 1x in het kwartaal, omdat ik het fijn vind om met haar te praten en om zo een ‘stok achter de deur‘ te hebben om niet terug te vallen in mijn eerdere gewoontes. Hester helpt me om de dingen gedoceerd aan te pakken, ze heeft me laten zien dat niet alles ’gisteren’ af hoeft en dat een 8 ook goed genoeg is

Ik ben heel erg blij dat ik dit coachingstraject heb gedaan bij Hester, ik zal haar zeker aanbevelen bij mensen waarvan ik hoor of merk dat ze met dingen stoeien waar ze zelf even niet uit komen.

Dank je wel Hester!

Debby Eekman, SCRUM Master DESCHolding